Преимущества Йодированной Соли
По сравнению с нейодированной сорт, йодированная соль имеет ряд преимуществ. Здесь собрана подробная информация об использовании йодированной соли для человека. Йодированной соли это лишь немного отличаться от естественного или обычная соль, так как она содержит незначительное количество йода. В некоторых странах существует несколько программ и рекламы, предпринимаемая с целью создания осведомленности о йоде и использование йодированной соли.
--- Весело и уникальные свойства хлорида натрия (обычной соли)
Что такое Йодированная соль
Йодированной соли, обогащенных микроэлементом йодом. Йод-это минерал, необходимые в небольших количествах для роста и развития организма. Он требуется в очень небольших количествах. Отличным источником йода является йодированная соль, которая легко доступна на рынке. Йодированную соль не вкус или отличается от обычной соли. Помимо йодированной соли, большое количество йода также может быть получен из морских рыб и овощей.
--- Польза для здоровья морской соли
Преимущества
Йодированная соль помогает предотвратить некоторые виды заболеваний мозга и умственной отсталости.
Он также помогает в профилактике гипотиреоз, зоб, нарушение функции щитовидной железы, патологическая прибавка веса, и других проблем, связанных с щитовидной железой.
Соли, содержащие йод помогает предотвратить мертворождения, выкидыши, аборты и врожденные аномалии роста в какой-то степени.
Он предотвращает расстройства, такие как кретинизм, задержка роста, вялость, и другими нарушениями движений.
Имея достаточное количество йода с помощью йодированной соли помогает избежать некоторых желудочно-кишечных и кожных проблем.
Считается, для лечения и профилактики запоров, сухости кожи и утомляемости.
Как уже говорилось выше, йод необходим для правильного функционирования щитовидной железы. Недостаток йода в рационе может привести к расстройств, таких как гипотиреоз и зоб. Очень тяжелый йодный дефицит может даже привести к нарушениям в течение беременности и развитие ребенка.
Дозировка
Дети и младенцы требуют лишь 110 мкг в день, а взрослым необходимо 150 мкг в день. Однако, следует помнить, что, хотя есть несколько преимуществ для здоровья, связанных с йодированной солью, она не потребляется в избытке. Избыточное потребление йодированной соли может привести к токсичности йода. Во-вторых, это также повышает уровень натрия в организме, что приводит к увеличению риска сердечных заболеваний и высокого кровяного давления. С другой стороны, есть йод добавки доступны на рынке, которые должны быть приняты только по консультации врача или рецепт. Следует отметить, что более 2000 мкг в день йода может привести к токсичности.
Этот сорт соли легко доступны на рынке, просто необходимо проверить этикетку на товаре. Так что в следующий раз вы ходите по магазинам для бакалеи, обратите внимание на йодированную соль. Берегите себя!
Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья предназначена только для информационных целей и не в коей мере не намерены заменить вам консультацию медицинского специалиста.